Norme per una corretta alimentazione, suggerimenti di esercizi fisici per mantenere in forma l’immagine.
I incontro: Elementi per la corretta alimentazione, Gli alimenti e le calorie.
II incontro: Come raggiungere il peso forma, le diete, consigli personalizzati a seconda di età, corporatura, altezza, le diete.
III incontro: Programma di esercizi fisici per migliorare il proprio fisico, i diversi tipi di sport ed i diversi effetti sulle parti del corpo. |
